Массаж спины

Лечебное действие массажа

Лечебный массаж эффективен при различных заболеваниях позвоночника и его травм, что вызывает дискомфорт во всем организме. Профессионально сделанный массаж спины, поможет устранить причину нарушения позвоночника и перенапряжения мышц, что вызывает боль.

Причины, по которым нельзя делать массаж

Противопоказания к назначению массажа:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее.

  • высокая температура, выше тридцати восьми градусов;
  • заболевания крови, кожи, ногтей, волос;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • опухоли;
  • гнойные процессы в организме человека;
  • склероз;
  • дисбактериоз;
  • чрезмерная возбуждаемость.

Основные приемы массажа

Массаж спины можно делать с помощью следующих приемов: поглаживание, пощипывание, растирание, разминание. Все нужно в процессе процедуры умело чередовать. Так как шея и плечи больше подвержены напряжению, эти зоны нужно растирать, прилагая чуть больше усилий.

Нельзя забывать учитывать просьбу человека, если просит сильнее массировать нужно, делать так, но что бы ни повредило его здоровью.

Существует классический способ массирования области спины. В него входят следующие манипуляции:

Разновидности массажа спины

Классификация массажа спины

Все виды массажа можно разделить на две большие группы:

  • лечебный, в эту группу относят гигиенический и профилактический массаж;
  • расслабляющий.

Разновидности лечебного массажа спины:

Виды по категориям

Какие виды массажа есть? Они делятся на 2 основные категории. Каждая из них имеет свои техники выполнения, методы воздействия, свою философию.

Европейский массаж

Восточный массаж

Виды лечебного массажа

Такая классификация видов медицинского массажа позволяет дифференцированно подходить к воздействию на патологический процесс с учетом специфики болезни.

Виды детского массажа

Виды детского массажа и их назначение:

Массаж детям назначается врачом и выполняется строго специалистом. По рекомендации педиатра профилактический его вид может выполняться родителями после предварительного их обучения массажистом.

Экзотические виды массажа

Фото с сайта pixabay.com

В описание экзотических видов массажа входит понятие соединения духовного и физического воздействия на организм. Специалисты по экзотическим методикам могут действовать не только руками, но и ногами или ягодицами.

Полезно знать:  Отек ступни при переломе

Наиболее распространенными видами этих массажных техник являются:

Кроме этих разновидностей массажной техники, к экзотическим видам массажей для тела еще можно отнести:

Рекомендации по выбору вида массажа дает специалист с учетом проблем со здоровьем и желания клиента.

Виды массажа для спины

Все виды массажа спины делятся на 2 группы: расслабляющие и лечебные массажные техники. Эффект релаксации достигается воздействием на большое количество нервных окончаний, расположенных по ходу позвоночного столба.

Лечебная техника для спины практикуется в случае наличия патологических процессов в позвоночнике, сопровождающихся периодическим болевым синдромом. Она имеет несколько разновидностей, к которым относятся:

Выбор вида лечебной процедуры для спины и ее продолжительность обязательно определяются врачом.

Массаж для мужчин

Любой вид массажа, выполненный правильно по показаниям и специалистом, всегда помогает улучшить здоровье, купировать проявления заболеваний и улучшить эмоциональное состояние пациента.

Автор: Татьяна Палашкина, невропатолог,
специально для Vertebrolog.pro

Классификация массажа спины

Все виды массажа можно разделить на две большие группы:

  • лечебный, в эту группу относят гигиенический и профилактический массаж;
  • расслабляющий.

Разновидности лечебного массажа спины:

Лечебное действие массажа

Лечебный массаж эффективен при различных заболеваниях позвоночника и его травм, что вызывает дискомфорт во всем организме. Профессионально сделанный массаж спины, поможет устранить причину нарушения позвоночника и перенапряжения мышц, что вызывает боль.

Причины, по которым нельзя делать массаж

Противопоказания к назначению массажа:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее.

  • высокая температура, выше тридцати восьми градусов;
  • заболевания крови, кожи, ногтей, волос;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • опухоли;
  • гнойные процессы в организме человека;
  • склероз;
  • дисбактериоз;
  • чрезмерная возбуждаемость.

Основные приемы массажа

Массаж спины можно делать с помощью следующих приемов: поглаживание, пощипывание, растирание, разминание. Все нужно в процессе процедуры умело чередовать. Так как шея и плечи больше подвержены напряжению, эти зоны нужно растирать, прилагая чуть больше усилий.

Нельзя забывать учитывать просьбу человека, если просит сильнее массировать нужно, делать так, но что бы ни повредило его здоровью.

Существует классический способ массирования области спины. В него входят следующие манипуляции:

Полезно знать:  Артроз коленного сустава: лечение народными средствами и препаратами

Разновидности массажа спины

Массаж спины и шеи – польза и эффективность

Спина и шея достаточно уязвимые и требующие особого отношения участки тела. Поэтому массаж этих областей является самым распространённым. Его рекомендуется делать всем людям, особенно тем, кто имеет такое заболевание, как остеохондроз.

При правильном применении массажа польза от него огромна:

Массаж шейного отдела особенно полезен людям с сидячей работой. Из-за недостатка движения шеи в течение рабочего дня появляются боли в этой области и хруст в суставах.

Виды массажа

Чтобы правильно сделать массаж спины и шеи, стоит выяснить, какую цель преследует эта процедура. В зависимости от этого выделяют разновидности массажа спины:

Виды массажа в зоне шеи:

Массаж для начинающих

Массаж спины стоит закончить мягкими надавливаниями. Их лучше всего проводить ритмично, акцентируя движения рук на более напряжённых и болезненных местах.

Массаж шейно-воротниковой зоны включает примерно такие же приёмы. Но их техника имеет некоторые отличия:

Самостоятельный массаж шеи

Для массажа спины всегда требуется другой человек, а массаж шеи легко сделать себе самостоятельно. Главное, — правильно и точно следовать рекомендациям, чтобы процедура оказалась эффективной.

Регулярный самостоятельный массаж шеи помогает избежать вялости и дряблости мышц. Он тонизирует, снимает усталость и улучшает самочувствие.

Какие бывают массажи

Известно большое количество разновидностей массажей. Все виды можно классифицировать по нескольким показателям:

  • назначение;
  • способ воздействия;
  • применяемые средства.

Виды в зависимости от способа воздействия

Подразделяются на общий, локальный, самомассаж.

Общий массаж

Общий релакс улучшает циркуляцию крови, нормализует давление, способствует выведению из тканей организма лишней воды. Благодаря чему уходят отёки лица и конечностей, уменьшается масса тела.

Локальный массаж

Показания для локального релакса определяет врач, исходя из состояния здоровья, локализации проблемы, противопоказаний.

Спектр показаний очень широкий в самых различных областях медицины:

Самомассаж

Если нет возможности прибегнуть к услугам специалистов, поможет самомассаж.

Полезно знать:  Ушиб позвоночника

Освоить технику самостоятельного релакса не сложно, но надо знать некоторые правила:

Самомассаж, это настоящая физическая работа, создаёт дополнительную нагрузку на организм. Проводить его можно в любом доступном месте и в удобное время.

Длительность сеанса не более получаса.

Применение в педиатрии

Массаж детям допускается с первых недель жизни по медицинским показаниям. У детей нежная и чувствительная кожа, нуждается в особой осторожности.

Выполняется в тёплой комнате и тёплыми руками. Масло наносится на руки, а не на кожу. Движения выполняются мягко и осторожно, совмещая с гимнастикой. С ребёнком нужно установить контакт, чтобы он не боялся и получал от этих занятий удовольствие.

Все перечисленные виды воздействий характерны для европейской системы. Существуют и восточные методики, у которых совершенно другой подход к технике процедуры. Они очень многогранны и требуют специальной подготовки, в том числе и духовной.

Массаж – популярная и востребованная процедура, оказывающая благотворное влияние на организм человека. Эти знания, пришедшие из глубины веков, настоящее достояние человечества.

Основные виды

Существует очень много разновидностей массажа спины и техники его выполнения. Но всех их можно условно разделить на 2 большие категории:

  1. Расслабляющий массаж спины.
  2. Лечебный массаж спины.

Расслабляющий массаж

Методика выполнения такого массажа и его техника очень просты. Овладеть навыками может каждый желающий и радовать приятными минутами своих близких. Техника расслабляющего массажа включает:

Весь сеанс длится около 15-20 минут. Чтобы достичь еще большего расслабления, можно зажечь ароматические свечи и использовать различные растительные масла для массажа. Это положительно отобразится и на состоянии вашей кожи.

Лечебный массаж

В эту группу входят все массажные методики, которые применяют для лечения или профилактики тих или иных заболеваний. Они могут быть, как ручными, так и аппаратными. Самые распространенные методики лечебного массажа:

Чаще всего на практике применяют классический массаж, который обладает терапевтическим, профилактическим и гигиеническим воздействием на организм. Потому мы рассмотрим технику его выполнения подробнее.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *