Что любит щитовидка чтобы быть здоровой?

Что любит щитовидка чтобы быть здоровой? Гормоны
Содержание

Что такое щитовидная железа?

Щитовидная железа — это маленькая железа, расположенная под гортанью в нижней передней части шеи. Он состоит из двух долей, соединенных узким перешейком. Иногда щитовидная железа имеет третью долю. Сама щитовидная железа весит мало, около 30 г, но может увеличиваться в зависимости от продолжительности цикла и вашего здоровья. щитовидная железа Объем щитовидной железы (измеряется ультразвуком):

  • у женщин до 18 мл;
  • у мужчин максимум 25 мл.

Гормоны щитовидной железы

Откуда такому маленькому органу знать, сколько гормонов вырабатывать и когда. Дело в том, что щитовидная железа, как и большинство других эндокринных органов, контролируется гипофизом (маленьким сферическим органом, расположенным в центральной нервной системе) через отрицательную обратную связь. Этот процесс совсем не сложный: щитовидная железа выделяет определенное количество гормонов в кровь, и эти гормоны поступают во все ткани организма, в том числе и в гипофиз. Гипофиз «регистрирует» количество гормона щитовидной железы, что приводит к снижению выработки ТТГ, гормона-гипофиза, который увеличивает выработку Т4 и Т3. Снижение секреции ТТГ в кровоток приводит к снижению выработки гормона щитовидной железы. Когда гормонов щитовидной железы нет в крови, их ингибирующее действие на выработку ТТГ в гипофизе также не проявляется — это приводит к увеличению высвобождения ТТГ и, как следствие, к повышению уровня гормонов щитовидной железы в организме. крови. Короче говоря, именно этот механизм регулирует выработку гормонов щитовидной железы, а когда его механизмы нарушены, гормоны могут вырабатываться в избытке или отсутствовать. Т3 и Т4 циркулируют в нашей крови в двух формах:

  • связаны с белками, и в этом случае они неактивны;
  • Свободные (тогда называемые FT3 и FT4) — обладают способностью воздействовать на отдельные ткани.

Зачем нужно знать уровни гормонов щитовидной железы

Регулярные профилактические осмотры позволяют раньше диагностировать различные проблемы со здоровьем. По этой причине время от времени рекомендуется проводить обследование щитовидной железы. Основным тестом является определение уровня TSH. Результаты ниже или выше нормы являются показанием для дальнейшей диагностики, например, для оценки концентрации свободных гормонов щитовидной железы (FT3 и FT4). анализ крови на гормоны щитовидной железы Анализ крови на гормоны щитовидной железы Стандарты лабораторных гормонов зависят от методов, используемых в лаборатории, и обычно указываются рядом с результатом теста. Для производства гормонов щитовидной железы требуется йод, которого, к сожалению, не хватает во многих частях нашей страны (отсюда и решение о добавлении йода в таблетированную соль для обеспечения суточной дозы йода на соответствующем уровне): 150-200 мг). Индивидуальные гормональные нормы: ТТГ: 0.27-4.2 мкЕ/мл нормы ТТГ для беременных женщин:

  • Первый триместр: от 0,1 до 2,5 mIU/L
  • Второй триместр: от 0,1 до 3,0 мИУ/Л.
  • Третий триместр: от 0,1 до 3,0 mIU/L.

Нормы для свободных концентраций тиреоидных гормонов:

  • FT3: 2.00 — 4.40 пг/мл;
  • FT4: 0.93 — 1.70 нг/дл.

При подозрении на аутоиммунное заболевание щитовидной железы Ваш эндокринолог может также порекомендовать провести тестирование на анти-TPO (антитела к пероксидазе щитовидной железы) и анти-TG (антитела к тиреоглобулину).

  • анти-ТПО: повышенный, более 35 МЕ/мл);
  • против ТГ: (повышенный, выше 115 МЕ/мл).

Роль щитовидной железы в организме

Тиреоидная железа классифицируется как эндокринная железа, орган, вырабатывающий гормоны. Гормоны идут непосредственно в кровоток, позволяя им воздействовать на все ткани нашего организма. Этот орган секретирует гормоны тироксин, иногда называемый Т4, и трийодтиронин, Т3. Некоторые люди ошибочно полагают, что щитовидная железа также выделяет тиротропин (TTH). Хотя TTH напрямую связан с функцией щитовидной железы, гипофиз отвечает за ее секрецию. ТТГ стимулирует клетки щитовидной железы к производству и секреции Т3 и Т4. Тиреоидная железа работает правильно, когда она имеет достаточный уровень йода и TTH. Состояние нормальной функции щитовидной железы называется эутиреозом. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, регулируют многие процессы в организме. Тироксин участвует в различных метаболических изменениях. Это также влияет на надлежащее функционирование половых желез и системы кровообращения. Его важнейшая задача — участие в обмене трийодтиронина. Это, в свою очередь, оказывает огромное влияние на нервную систему, развитие организма и процессы роста. Точнее, гормоны щитовидной железы необходимы:

  • для правильного развития центральной нервной системы в течение жизни плода и в первые годы развития ребенка;
  • в процессе нормального роста костей и правильного развития эпифизарного хряща;
  • для правильного хода полового созревания;
  • стимулирует основной и общий обмен веществ;
  • Для нормализации работы нервной системы — апатия при гипотиреозе, повышение возбудимости у гиперактивных желез;
  • для работы мышечной системы, кальций-фосфатного баланса организма.

Эта последняя функция регулируется еще не упомянутым гормоном, а именно кальцитонином. Кальцитонин также вырабатывается другими клетками. Клетки С, которые производят кальцитонин, рассеяны среди тех, которые производят Т4 и Т3, и представляют лишь небольшой процент от общей массы тела, но их функцию нельзя игнорировать. Кальцитонин сам по себе отвечает за снижение уровня кальция и повышение уровня фосфатов в крови благодаря своему соответствующему воздействию на соответствующие клетки скелетной системы.

Симптомы заболеваний щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы можно разделить на следующие группы:

  • проявляется в снижении функции щитовидной железы (вырабатывается меньше гормонов, чем обычно). Это состояние называется гипотиреозом или гипотиреозом;
  • проявляется в повышении функции (вырабатывается больше гормонов, чем обычно). Это состояние называется тиреотоксикоз;
  • Которые не меняют функции. Это: образование узлов в железе, зоб (зарастание его лимфоидной ткани), рак щитовидной железы.

Симптомы гипотиреоза — снижение функции щитовидной железы шитовидка1.jpg Снижение функции щитовидной железы развивается постепенно. Сначала симптомы незаметны, затем их тяжесть увеличивается, но пациент привыкает к своему состоянию и может долгое время не обращать на них внимания. Основные возможные симптомы гипотиреоза следующие:

  • общая сонливость, вялость, замедленные движения;
  • отек лица, особенно век. Глаза выглядят так, как будто они наполовину закрыты;
  • затихший голос, запоздалая речь;
  • снижение производительности;
  • ухудшение памяти;
  • прибавка веса, ожирение;
  • Дрожь (плохая переносимость холода);
  • Тупость и ломкость волос;
  • сухая и шелушащаяся кожа;
  • Покалывание и боль в руках;
  • немного замедленное сердцебиение;
  • у женщин, нарушения менструального цикла.

На ранних стадиях депрессия является симптомом гипотиреоза. Симптомы тиреотоксикоза — повышенная функция щитовидной железы

Тиреотоксикоз буквально означает отравление гормонами, вырабатываемыми щитовидной железой. Тиреотоксикоз встречается чаще у женщин, чем у мужчин. Когда щитовидная железа гиперактивна, обмен веществ в организме ускоряется. Сама железа расширяется — зоб (в возрасте 20-40 лет типичен диффузный токсичный зоб, другие названия — болезнь Бадя, болезнь Могильщика, через 40 лет — токсичный многоузловой зоб). Симптомы гиперактивности:

  • сердцебиение, иногда аритмия;
  • Потеря веса с повышенным аппетитом;
  • повышенная раздражительность;
  • большая усталость. Чувство усталости даже утром, после сна;
  • нарушения сна;
  • потливость, постоянное ощущение жара, лихорадка;
  • маленькие дрожания в его руках;
  • частые стулья, иногда понос;
  • Припухлость глазных яблок, более частая опухлость вокруг глаз и мешки под глазами. В некоторых случаях могут возникнуть нарушения зрения и двоение в глазах;
  • снижение либидо, бесплодие. У женщин могут быть проблемы с менструациями, у мужчин — увеличенная грудь.

Вы также можете испытывать боль или дискомфорт в горле, если у вас развился зоб или образовалась масса в щитовидной железе. Дискомфорт можно описать как ощущение полного горла («опухоль в горле»). Глотание и дыхание могут быть затруднены.

Наиболее распространенные заболевания щитовидной железы

Гипотиреоз и Тиреоидит Хашимото

Гипотиреоз затрагивает до 7% мирового населения. Хотя эндемический дефицит йода является основной причиной гипотиреоза во всем мире, наиболее распространенной причиной гипотиреоза в США является тиреоидит Хасимото — аутоиммунное заболевание, характеризующееся положительным титром аутоантитела щитовидной железы в сыворотке крови и лимфоцитарной инфильтрацией щитовидной железы, что может привести к разрушению фолликулярных клеток щитовидной железы, повышая риск гипотиреоза. Левотироксин в качестве заменителя гормона щитовидной железы остается одним из наиболее часто назначаемых лекарств в Соединенных Штатах. Пациенты должны быть проинформированы о том, что многие продукты питания и питательные вещества мешают кишечному всасыванию перорального левотироксина, и что такие препараты рекомендуется принимать отдельно от пищи. Большинство пациентов с гипотиреозом сообщают об улучшении симптомов после заместительной терапии гормонами щитовидной железы. Тем не менее, некоторые продолжают испытывать симптомы гипотиреоза, несмотря на достижение рекомендованной биохимической концентрации гормона в крови. Другие недовольны существующими вариантами лечения и ищут альтернативные методы. Поэтому многие пациенты обращаются к терапевтическим диетам для улучшения симптомов или лечения гипотиреоза. Популярные диетические рекомендации включают в себя добавление различных микроэлементов, витаминов и минералов в рацион питания или ограничение потребления определенных продуктов или групп пищи. Учитывая роль тиреоидита Хасимото в развитии гипотиреоза, проводится большая исследовательская работа по определению возможных методов снижения титров аутоантитела щитовидной железы в сыворотке крови. Пациенты с тиреоидитом Хасимото часто спрашивают о рекомендуемом ежедневном приеме йода и селена, а также о потенциальных рисках, связанных с употреблением в пищу крестоцветных овощей и сои.

Гипертиреоз

Гипертиреоз происходит у 1,3% мирового населения. Болезнь Грейвса является основной причиной гипертиреоза во всем мире, однако к другим факторам относятся токсический узловой зоб и гипертиреоз в фазе тиреоидита. Общее лечение гипертиреоза включает в себя прием антитиреоидных препаратов, лечение радиоактивным йодом и хирургическое вмешательство в щитовидной железе, каждое из которых имеет свои потенциальные риски и преимущества. Наличие в сыворотке крови тиреотропных антител приводит к возникновению и прогрессированию болезни Грейвса-Базедоу. Содержащиеся в продуктах питания йод и селен являются микроэлементами, которые могут влиять на уровень антител к щитовидной железе. Кроме того, количество потребляемого йода является важным фактором для людей с узлами щитовидной железы, которые подвержены повышенному риску развития гипертиреоза из-за чрезмерного потребления йода.

Какую диету использовать при гипотиреозе?

Диета при гипотиреозе в первую очередь должна быть богата йодом, который необходим для правильного функционирования щитовидной железы. Около 70% йода в организме человека хранится в щитовидной железе и позволяет ему вырабатывать и выделять тироксин и трийодтиронин. Для нормальной работы щитовидной железы взрослому человеку необходимо 150 микрограммов йода в день. У беременных и кормящих женщин потребность в йоде увеличивается до 250 мкг в день. Недостаточное потребление этого элемента приводит к снижению выработки гормонов щитовидной железы и, как следствие, к увеличению выработки тиротропина — гормона, секретируемого гипофизом, который стимулирует секреторную функцию щитовидной железы. Гипотиреоз может развиться в результате недостатка йода, но следует помнить, что это заболевание может быть вызвано также нарушениями в самой щитовидной железе или в гипоталамо-гипофизарной системе, которая регулирует работу щитовидной железы. В дополнение к йоду диета для гипотиреоидов должна также содержать достаточное количество селена, который влияет на всасывание йода. Дефицит селена может также привести к снижению концентрации трийодтиронина (Т3) в крови.

Что нельзя есть при гипотиреозе?

Что не следует есть с гипотиреозом? Эндокринологи рекомендуют ограничить потребление продуктов, содержащих серуроцианы и зобы. Эти вещества подавляют всасывание йода и способствуют развитию зоба, т.е. гипертрофии щитовидной железы. Еда, которая вызывает зоб, включает в себя:

  • Овощи семейства латунных — в основном капуста, цветная капуста, брокколи, репа, брюква;
  • бобовые (соевые бобы);
  • арахис;
  • Горчица;
  • молоко от коров, которых кормят силосом.

Что есть при гипотиреозе?

Так что же хорошо есть, если у тебя гипотиреоз? Рыбы — отличный диетический источник йода. Треска (100 мкг/100 г), лосось (50 мкг/100 г) и скумбрия (45 мкг/100 г) содержат больше всего йода. Йод также присутствует в минеральной воде, но не во всех видах, поэтому при поиске этого элемента рекомендуется следовать этикетке. Столовая соль также является источником йода, поскольку многие страны приняли законы, требующие от производителей соли йодировать столовую соль. Селен, с другой стороны, содержится в зерновых продуктах, мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах и овощной капусте. йодированная поваренная соль йодированная поваренная соль В целом, диета при гипотиреозе должна быть правильно сбалансирована. Полезный белок должен составлять 15% от суточной энергетической потребности, сложные углеводы — 55%, жиры — 30% (при этом 20% приходится на ненасыщенные жирные кислоты и насыщенные жиры — максимум 10%). Пищевые волокна должны быть важной частью диеты, так как у пациентов, страдающих гипотиреозом, часто бывают запоры. Рекомендуется ежедневно употреблять 25-40 граммов пищевых волокон.

Диета Мэри Шомон

Мэри Шомон — известная американская писательница, которой в свое время поставили диагноз гипотиреоз, но она не потеряла дух и разработала специальную диету для поддержания нормального веса при замедленном метаболизме. Ее диета не слишком ограничивает количество калорий. Для расчета суточного потребления калорий используйте формулу: умножьте собственный вес на 25 и вычтите 200 из полученного числа. Например, при 60 килограммах человек должен принимать 60*25=1500-200=1300 килокалорий в сутки, что не так уж и мало. В этом случае каждый прием пищи должен составлять 1/6 калорий от суточной нормы, поэтому в примере, описанном выше, — около 217 калорий. Можно есть все те продукты, которые перечислены среди тех, которые разрешены выше, но основной упор в этой диете рекомендуется делать с продуктами с тирозином, такими как нежирная птица, рыба и молочные продукты с минимальным содержанием жира. Миндаль, семена тыквы, авокадо и чечевица также в изобилии содержат этот ингредиент. Кроме тирозина, не забывайте и о других микро- и макроэлементах, которые важно получать из зерна. Продукты могут быть солены только йодированной солью. Овощи и фрукты необходимы для комплектации витаминного комплекса в рационе Марии Шомон. Меню на день с Марией Шомон может выглядеть следующим образом. На завтрак рекомендуется выбрать парной омлет, овощное рагу, овощное пюре или салат и кашу с жидким молоком. На обед Мария Шомон предлагает обезжиренный творог с разрешенными ягодами, кизелем или желе. На обед приготовьте суп с низким содержанием жира, легкий суп, отбивные на пару или рыбное или птичье суфле. Хорошей закуской является ягодный или фруктовый мусс, нежирный йогурт или печеное яблоко. На ужин американский писатель предлагает выбрать запеченную рыбу с салатом или овощным пюре, тыквенную крупу и жареные овощи.

Диета на неделю

При гипотиреозе разрешена самая вкусная и разнообразная пища, поэтому диету пациента легко приготовить на целую неделю. Каждый день пациент будет питаться адекватной, здоровой пищей, а если некоторые продукты не подходят ему в силу личных предпочтений, их всегда можно заменить. Образец еженедельного меню для пациентов с гипотиреозом может выглядеть так:

  1. В понедельник. На завтрак пациенту предлагается съесть мюсли с обезжиренным молоком, пить чай со стевеей вместо сахара, а также съесть бутерброд из зернового хлеба и сыра с низким содержанием жира. Обед может включать морковный салат, постный борщ, приготовленный с телятиной, стакан чая с маленьким кусочком темного шоколада. В качестве закуски идеально подходят орехи или ягоды из списка разрешенных. На ужин пациенту могут предложить жареную курицу или рыбу, а на десерт — жареную тыкву или яблоко.
  2. Вторник. На завтрак вы можете съесть безжирный творог или несколько куриных яиц с салатом из зелени и огурцов, а также бутерброд с сыром, как и в предыдущий день. Позавтракать можно с кефиром или йогуртом. В обеденное время вы можете попробовать тушеную курицу или индейку с картофельным пюре и салатом из огурцов и помидоров. Для закуски вы можете выбрать фрукт на свой вкус. В качестве закуски пациент может приготовить морепродукты или бутерброд из цельнозернового хлеба и нежирной ветчины. На ужин пациент может выбрать творог или говяжий строганов, чай, хлеб и масло, а также один приемлемый фрукт.
  3. Среда. На завтрак подают творог с орехами, цельнозерновой хлеб с маслом и кефиром. На ужин Вы можете выбрать отварной куриный или овощной суп с нежирным мясом, а также кефир или чай с темным шоколадом. Любой десерт без жира, фрукты или сэндвичи разрешены в качестве закуски. Ужин — рыба на пару с диким рисом и свежевыжатым соком.
  4. В четверг. На завтрак пациент должен съесть 2 вареных деревенских яйца, салат из водорослей и кефир или молоко с низким содержанием жира. На обед следует приготовить низкокалорийный бульон с курицей и яйцом, салатной зеленью и морковью. Зеленый чай со стевией следует использовать для глотков ланча. Киви, орехи или десерт с низким содержанием жира были бы отличной закуской. Обед в четверг может быть отварным цыпленком с овощами или салатом.
  5. В пятницу. На завтрак готовьте рыбу в опареве и подавайте ее с бутербродом из цельнозернового хлеба, сливочного масла и сыра с низким содержанием жира. Ты можешь потягивать все это свежевыжатым соком. На обед приготовьте курицу с овощным салатом или овощной закуской, а на закуску выберите авокадо. Хорошим ужином будет салат из морских водорослей с тушеной говядиной, которую можно потягивать с чаем и темным шоколадом.
  6. В субботу. На завтрак желательно поджарить помидоры под сыром и закипятить несколько яиц, все это потягивая соком, кефиром или чаем. На обед пациент должен съесть тушеную чечевицу, салат с яблоком и шпинатом. В качестве закуски подходит полностью обезжиренный фруктовый творог. На обед в субботу можно приготовить любое мясо на гриле с низким содержанием жира, корейский салат и жареные овощи.
  7. В воскресенье. На завтрак мы подаем омлет с сыром Адидже и желе. На ужин мы подаем стейк из телятины, овощной салат или овощи на пару. Тыквенные семена или орехи хорошо работают, как и закуска. На ужин — картофельное пюре с сельдью или творог с соком или чай со стебией.

Важно помнить, что раз в неделю можно делать одноразовую разгрузку. Если пациент не ест мясо, все мясные продукты в меню могут быть заменены на зеленую гречневую крупу, тофу.

Узлы щитовидной железы

Узелки щитовидной железы часто случайно обнаруживаются при рентгенографическом обследовании. Критерии, основанные на размере узлов и сонографических характеристиках, определяют необходимость проведения тонкоигольной аспирационной биопсии щитовидной железы, так как общий риск развития злокачественных опухолей существует в 7-15% случаев с узлами. Хирургическое вмешательство рекомендуется при высокой вероятности развития злокачественной опухоли или при лабораторном подтверждении злокачественной опухоли, или когда доброкачественные узлы настолько велики, что вызывают симптомы компрессии горла. Подтвержденные биопсией доброкачественные или мелкие узелки контролируются ультразвуковым методом через регулярные промежутки времени. Учитывая регулярный мониторинг, необходимый для доброкачественных узлов, пациентам, как правило, назначаются терапевтические диеты или другие методы для уменьшения размеров узлов щитовидной железы.

Продукты для здоровья щитовидной железы

Почему важно заботиться о щитовидке

Тиреоид — орган эндокринной системы. Он расположен в области шеи и имеет форму симметричной бабочки, говорит доктор Анна Козлова. Эксперт объясняет, почему так важно заботиться о здоровье щитовидной железы: «Без гормонов, которые он синтезирует, есть провал в работе не конкретного органа, а всего организма в целом». Гормоны определяют процессы, происходящие в нем на клеточном уровне. Основой является белковый метаболизм. Он обеспечивает развитие организма и формирование новых клеток. Поэтому гормональный дефицит вызывает нарушения в центральной нервной системе».

Как питаться, чтобы щитовидка была в порядке

Врач отмечает, что для поддержания нормальной работы щитовидной железы здоровый человек должен питаться только сбалансированным рационом: разнообразной диетой, а не только одной белковой пищей. Анна Козлова добавляет, что в противном случае организм включится в процесс увеличения клеточной массы: «Щитовидная железа начнет увеличивать свой объем, чтобы расширить область всасывания из крови вещества, необходимого для синтеза — йода. Чем дольше будет продолжаться этот процесс, тем больше будет размер органа. В нормальном состоянии эта железа невидима, но при ее нарушении она может достигать огромных размеров».

В каких веществах нуждается щитовидка

Эндокринолог высшей категории Светлана Воробьева отмечает, что щитовидной железе в первую очередь необходим йод для правильного функционирования. Без этого вещества орган не может вырабатывать гормоны.

«Другим элементом, который необходим для правильной работы щитовидной железы, является селен». Это делает йод лучше усваиваемым. Он находится в списке ферментов, участвующих в выработке гормонов щитовидной железы». — добавляет эксперта.

Светлана Воробьева отмечает, что витамины А и В и ряд других элементов также необходимы для правильного функционирования всего организма, включая щитовидную железу. Однако они не оказывают такого специфического воздействия на щитовидную железу, как йод и селен. Продукты для женщин»: маточное молочко, клубника и масло зародышей пшеницы. Анна Козлова отмечает, что дефицит йода особенно опасен для беременных — повышается риск выкидыша. Это также может привести к тому, что у ребенка будет задержка психического и физического развития. Он также оказывает негативное воздействие на репродуктивную систему, приводя к мужскому и женскому бесплодию.

Продукты, полезные для щитовидной железы

Йод содержится в большей или меньшей степени во многих продуктах питания, но есть некоторые, которые особенно богаты в этом элементе. Например, рыба и морепродукты. Йода в них даже больше, чем в популярных водорослях. «Для достижения профилактического эффекта необходимо употреблять от 30 до 60 граммов капусты в день». Не каждый может потреблять этот продукт в таких количествах. Но для людей, которые придерживаются вегетарианской диеты, это, конечно, неравная, но приемлемая альтернатива рыбе», — добавляет Светлана Воробьева. Симптомы диабета Много йода также содержится в хурме (этот плод не следует употреблять в пищу при диабете) и чернике. В последнем содержится целый комплекс веществ, способствующих синтезу гормонов. Для поддержания здоровья щитовидной железы и пополнения организма йодом врач Анна Козлова рекомендует регулярно включать в рацион питания гречневую крупу, овсянку, фасоль и горох. Эндокринолог Светлана Воробьева советует людям, страдающим тиреотоксикозом (состояние, связанное с избытком гормонов щитовидной железы — ред.), не употреблять в пищу продукты, богатые йодом:

«Если с вашей щитовидкой все в порядке, вы можете питаться богатой йодом пищей, не беспокоясь». Но если организм уже находится в беспорядке, такая пища может спровоцировать ухудшение состояния.

Перечень полезных продуктов при заболевании щитовидной железы:

  • Свежие морепродукты (рыба, крабы, креветки, мидии, омар, водоросли — цитрусовые, фукус, ламинария);
  • продукты, содержащие кобальт, марганец, селен (сушеная или свежая шиповник, арония, черника, крыжовник, малина, клубника, тыква, свекла, репа, цветная капуста, брюссельская капуста, салат-латук, корни и листья одуванчиков);
  • чаи из горьких трав (корень дягиля, полынь, тысячелистник, хмель (в органическом количестве);
  • Адаптогенные растения (женьшень, виноградная лоза, родиола розовая, пионевый корм, золотой корень, элеутерококк, пиявка, исландский мох, лакрица, орхидея) очень важны при изменении рациона питания;
  • Очищающие продукты (сельдерей, черная редька, чеснок, пастернак);
  • проросшие зерна овса, ячменя, пшеницы, бобов;
  • Дикие травы и орехи, содержащие медь, железо и очищающие кровь вещества (грецкий орех, лесной орех, индийские орехи, миндаль, кешью, семена кунжута, лен, семена подсолнечника, семена мака, специи, зверобой, ива, пшеница, клевер, душица, цветы конского каштана) принимать в порошкообразной форме (можно измельчать в кофемолке);
  • Очищенная (фильтрованная) вода, специальная «проти-вода», минеральная вода «Ессентуки», «Боржоми»;
  • Милый (до двух столовых ложек в день);
  • не используйте растительное масло (оливковое, кукурузное, подсолнечное, кунжутное, арахисовое, соевое) для приготовления пищи;
  • топлёное масло (не более 20 г в день);
  • каша в воде с овощами, фруктами или сухофруктами, в виде желе;
  • запеченный картофель в небольших количествах;
  • Компота из сухофруктов (на ночь залить кипятком, утром можно съесть);
  • Домашние мюсли (замочить овсянку на некоторое время в воде или морковном соке, добавить в муку, мед, лимонный или апельсиновый сок натертые кислые яблоки, морковь, семена или орехи, измельченные в муке, лимонном или апельсиновом соке);
  • Салаты из вареных или сырых овощей, винегрет, тушеных овощей (швеция, репа, кабачок, зеленый горошек, баклажан, перец салатный, кабачок, скорзонера, салат-латук, иерусалимский артишок, спаржа, цикорий, шпинат, вареная кукуруза), для использования в качестве заправки: зеленые специи, лук-порей, белое вино, соевый соус, помидоры, лимонный сок;
  • Домашний специальный майонез (слегка обжарить любые орехи (кроме арахиса) на сковороде, затем размолоть в кофемолке, добавить немного лимонного сока, тёртый чеснок, растительное масло или мед, желток домашнего яйца (время от времени), взбить миксером до сметаны).

Народные средства для лечения заболевания щитовидки

1) В формировании завещания:

  • Овсяный отвар (две чашки зерна на литр кипятка, кипятить 30 минут) употреблять по сто мл три раза в день;
  • Настой ромашки (одну столовую ложку на двести мл кипятка, кипятить 10 минут, настаивать четыре часа) принимать по 30 грамм после еды;
  • Настойка-отвар с цветами или ягодами красного рябины (одна столовая ложка на 200 г воды, кипяченая в течение десяти минут, настаивать четыре часа) принимать половину стакана три раза в день;

2) при тиреотоксикозе:

  • Настой из цветков боярышника (за одну чашку измельченных цветков боярышника заливают поллитра крепкой водки или алкоголя, настаивают в неделю) сделать три укола перед едой, разбавленные водой в соотношении 1:5.

3. при гипотиреозе:

  • Фейхоа (в любой форме, без кожи) и дикая клубника;
  • Три или четыре капли йода в чай два раза в день.

Правда о йодированной соли

В нашей стране дефицит йода является эндемическим, то есть зависит от географического положения: во многих регионах почва имеет недостаточный уровень этого элемента, а также того, что на ней растет. Если, конечно, корма для животных или готовые продукты не будут дополнительно обогащены. Самый простой и доступный способ дополнить известную диету йодом — добавить в пищу йодированную соль. Светлана Воробьева рекомендует при покупке обращать внимание на срок годности этого продукта: йод имеет тенденцию «убегать» со временем.

«В настоящее время популяризируется морская соль. Вы можете столкнуться с информацией, что это продукт, богатый йодом. В действительности, однако, морская соль содержит немного больше этого элемента, чем обычная поваренная соль, но гораздо меньше, чем йодированная соль. Поэтому использование морской соли для профилактики йододефицита не имеет особого смысла». — добавляет эксперта.

Фармацевтические компании предлагают различные добавки и лекарства к йоду. Однако их использование не всегда целесообразно. «Вы должны быть осторожны с такими продуктами. Их прием должен быть сначала обсужден с врачом. Женщинам после 45 лет препараты с йодом вообще не рекомендуются, так как он может вызвать тиреотоксикоз». — предупреждает Светлану Воробьеву.

Медицинский контроль

Тиреоидная железа — чувствительный орган. Помимо несбалансированного питания, негативное влияние на его функционирование оказывают стресс, курение и неблагоприятные условия окружающей среды. При появлении первых симптомов следует проконсультироваться с врачом. Эксперт отмечает, что люди не всегда обращают внимание на симптомы заболеваний щитовидной железы: «Проблема в том, что очевидных жалоб может и не быть». Люди привыкают к определенному состоянию — вялости, постоянной усталости, снижению работоспособности, раздражительности, мышечной боли — и живут так в течение многих лет, считая это нормой. Часто заболевания щитовидной железы обнаруживаются тогда, когда клиническая картина четко обозначена, и это требует медикаментозного лечения, а не диетической корректировки. Процесс расширения щитовидной железы может не проявляться клинически: гормоны в начальной фазе часто являются нормальными. В этом случае интенсивность работы щитовидной железы проверяется ультразвуковым исследованием этого органа. «Ну, никто не отменял такой медицинский метод, как пальпация (пальпация — ред.), — добавляет Анна Козлова. Для контроля за вашим здоровьем эксперт рекомендует проводить гормональные тесты не реже одного раза в 3-4 года. Продукты для щитовидной железы Lisa Glum Share:Комментарии Право оставлять свои… Новости СМИ2 Лучшие на сайте

  • 24 часа
  • Неделя
  • Месяц

Эндокринолог расскажет, как избавиться от «пивного» живота1 Что готовить во время поста: пять рецептов вкусных и здоровых блюд 2 Скормление как образ жизни: личные впечатления и советы для начинающих3 Потеря 50 кг — секреты стройности от Марии Тафье4 10 богатых йодом блюд5 Скормление как образ жизни: Личный опыт и советы для начинающих1 10 богатых йодом продуктов питания2 Потеря 50 кг — секреты стройности от Марии Тафье3 Разъедает для разнообразия: Зачем избавляться от ненужных вещей и привычек4 5 правил употребления свежевыжатых соков5 Сырая еда как образ жизни: личные впечатления и советы для начинающих1 10 продуктов, богатых йодом2 Потеря 50 кг — секреты стройности от Марии Тафьер3 10 лучших кулинарных книг с рецептами от известных кулинарных блоггеров4 Где можно поесть бесплатно: благотворительные столовые в Москве и Московской области5

Корневая причина развития заболеваний щитовидной железы – сбой в работе нейро-иммуно-эндокринной регуляции

Если нервная, эндокринная и иммунная системы функционируют правильно и гармонично, то в случае отрицательного влияния окружающей среды организм включает программы самолечения, успешно борется с болезнями и остается здоровым. Если человек заболевает, то у каждой болезни есть свой вариант отклонения в работе нейро-иммунной-эндокринной регуляции: Например, при аутоиммунном тиреоидите антитела, вырабатываемые иммунной системой, начинают относиться к клеткам щитовидной железы как к чужеродным и атаковать их. В результате в щитовидной железе постепенно снижается выработка гормонов щитовидной железы Т4 и Т3 (тироксина и трийодтиронина), что вызывает повышенный синтез гормона ТТГ (гипофиза), что без лечения всегда приводит к гипотиреозу. Существует противоположная ситуация — гипертиреоз, когда уровень Т4 и Т3 гормонов в крови повышается, а уровень ТТГ, наоборот, снижается, что оказывает токсическое воздействие на различные органы и ткани. Промежуточные комбинации также возможны при снижении ТСГ и увеличении Т3 и Т4, когда уровень гормона Т4 в крови ниже, чем Т3, а гормон Т4 нормализуется намного быстрее, чем Т3. Эта аномалия в регулировании уже называется диффузным токсичным зобом и т.д. Другой показательный пример — эндометриоз, приводящий к бесплодию. При эндометриозе эта регуляция нарушается настолько, что антитела перестают распознавать клетки эндометрия как инородные клетки вне внутреннего слоя матки. Их своевременное уничтожение антителами не происходит, а эндометриоидная ткань постоянно вырастает в корпус матки, или в яичники с кистобразованием, или в просвет маточных труб, или в другие органы малого таза, и даже за его пределами, вызывая воспаление окружающих тканей. При системных нарушениях нейроиммунной эндокринной регуляции щитовидная железа может расширяться, сжиматься, развиваться новообразования, такие как кома, зоб и т.д. Каждое отклонение нейро-иммунной эндокринной регуляции имеет свое собственное заболевание, и не только щитовидной железы. Не секрет, что люди часто, пройдя долгий путь: от районных клиник до дорогих частных, сталкиваются с одной и той же проблемой — их лечили от эффекта, а не от причины болезни. Такая же проблема возникает и при лечении эндокринных заболеваний. Рассмотрим 3 основных подхода к лечению заболеваний щитовидной железы.

Анализы на гормоны щитовидной железы

При симптомах дисфункции щитовидной железы рекомендуются лабораторные исследования — т.е. анализ крови на определение уровня гормона щитовидной железы (ТСГ, вырабатываемого гипофизом) и Т4 (тироксин-гормона). Последний является основным продуктом щитовидной железы, преобразованным в трийодтиронин (гормон Т3), AT в TPO (антитела к антитиропероксидазе) при подозрении на аутоиммунный тиреоидит (HAIT, болезнь Хасимото (Mohs Hasimoti)). тестирование тиреоидных гормонов гормональные исследования щитовидной железы Следующие уровни этих гормонов считаются нормальными:

  • TSH: 0.4-4.0 µIU/мл.
  • Т4: 54-156 нмоль/л (всего) и 10,3-24,5 пмоль/л (бесплатно).
  • Т3: 1,3-2,7 нмоль/л (всего) и 2,3-6,3 пмоль/л (бесплатно).

Сегодня абсолютно все проблемы щитовидной железы могут быть эффективно решены на очень ранней стадии обнаружения.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Adblock
detector