Психосоматика: кто виноват и что делать

Стресс и психосоматика желудка и кишечника

Устойчивость к стрессу у разных людей весьма различается. И самое важное – сильное воздействие стресса производит возникновение психосоматических реакций только в том случае, если организм не может реагировать адекватно на конкретный стрессовый фактор.

Психотерапия при психосоматических болезнях ЖКТ

Психотерапия при психосоматике желудка и кишечника состоит в том, чтобы отключить стрессовый режим организма – переваривать пищу нормально, восстанавливать слизистую желудка и кишечника, здоровую микрофлору – можно только в покое, а не в напряжении.

Приемы психотерапии состоят в гипнозе, обучении аутогенной тренировке, в тренинге и разработки копинг-стратегии.

Если диагностирована ЯБДК, ЯБЖ или СРК – необходимо принять то лечение, что назначит гастроэнтеролог. И прямиком бежать к психологу или психотерапевту.

Когда при психосоматике желудка и кишечника следует обращаться к психотерапевту

1. Вы долго лечитесь у гастроэнтеролога и нет результатов – в стрессовых ситуациях язва и колит возвращаются

2. Вы чувствуете, что психосоматические болезни желудка и кишечника – это ваши переживания и стрессы, но не понимаете какие именно и не знаете как с ними совладать

3. Если нарушается пищеварение и вас беспокоят боли, вздутия, понос или спазмы в кишечнике и желудке

4. Если вы курите и не можете бросить, но хотите бросить курить

5. Если ваше настроение плохое и подавленное более месяца

6. Если вы наряду с желудочными и кишечными симптомами — боли, нарушение пищеварения, расстройство желудка чувствуете усталость или напряжение, плохой сон или бессоницу

Если следовать современному взгляду на ЯБДК и ЯБЖ, то обращение к психотерапевту следует сразу после посещения врача гастроэнтеролога и диагностики ЭГДС

Ваши мысли сильнее, чем вы думаете

Психосоматика (от греч. «psyche» — душа, «soma» — тело) занимается изучением влияния душевного состояния человека на его организм. Иными словами, как ваши мысли отражаются на вашем здоровье.

Чем может быть вызван гастрит

Ссора с коллегой по работе или начальником, постоянные пробки и, вследствие этого, — невозможность полноценно отдыхать и восстанавливать свои силы. Вы можете не видеть жизнь в таком свете, но ваш желудок воспринимает ее именно так.

Полезно знать:  Перепелиные яйца: могут ли влиять на уровень холестерина

Почему появляется гастрит, и как с ним бороться

Обобщая все вышесказанное, можно выделить список психологических факторов, вызывающих болезнь желудка:

Есть 2 способа борьбы с психосоматикой гастрита или язвенной болезни желудка: с помощью психолога или самостоятельно. С первым способом все понятно, а вот о втором поговорим подробнее.

Психосоматика заболевания по Луизе Хей

Таблица заболеваний, составленная Луизой Хей, давно пользуется популярностью. Люди самостоятельно находят и используют ее, кому-то рассказывают про нее друзья, кому-то — врачи.

Итак, что говорит о болезнях желудка с точки зрения психосоматики Луиза Хей:

Как видите, ключевая психологическая причина гастрита здесь — страх. Страх перемен и изменений, неспособность действовать решительно, перфекционизм.

Принятие перемен как способ борьбы с гастритом

Многие специалисты сходятся во мнении, что психосоматика болезней желудка и кишечника вызвана страхом перемен.

В любом случае, перемен не нужно бояться и избегать. Без естественного развития нет движения вперед.

Почему так важно оставаться наедине с собой

Научитесь следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы слышите, чувствуете и говорите. Качество и свежесть ваших эмоций важны не меньше, чем качество продуктов питания!

Как развивается психосоматический гастрит

Влияние душевного состояния пациента на работу желудка связано с несколькими факторами:

Психосоматика при разных типах гастрита

Считается, что разные негативные эмоции неодинаково воздействуют на работу желудка.

Особенности лечения

Если есть подозрение, что гастрит вызван психическим дискомфортом, пациента направляют на консультацию к психотерапевту или психиатру. Специалист делает заключение о наличии и типе психических расстройств.

При доказанной психосоматической природе гастрита на первый план выходит психотерапевтическая помощь. В ее основе лежат следующие направления:

  • общее успокаивающее воздействие на больного;
  • нормализация его настроения;
  • формирование в сознании правильной картины болезни;
  • настрой пациента на положительный результат терапии.

Однако если на фоне психосоматической составляющей выявляются другие факторы, провоцирующие развитие воспаления – повышенная кислотность, наличие рефлюкса, H. pylori, то пренебрегать их лечением нельзя.

Полезно знать:  Какой метод рекламы самый эффективный

Эрадикационная терапия проводится в полном объеме, назначают медикаменты, снижающие секрецию соляной кислоты, нормализующие моторику пищеварительного тракта.

Стандартную терапию по рекомендации психиатра дополняют седативными, противотревожными средствами, антидепрессантами.

Когда-то Сократ говорил: «Неправильно лечить глаза без головы, голову без тела, так же как тело без души». Духовное и телесное начала в каждом человеке неразделимы. Невозможно устранить отдельные симптомы болезни, не заглянув в ее суть.

Моральные причины физических проблем

Механизм работы пищеварительной системы человека во многом схож с работой мозга. С помощью основных органов чувств мы поглощаем впечатления окружающего мира, после чего они проходят определенную трансформацию в глубинах нашего сознания.

Именно поэтому желудок реагирует на все наши проблемы, страхи и неприятности не менее чутко, чем мозг. Особенно это касается тех случаев, когда вместо того, чтобы осмыслить и решить ситуацию, «переварить» ее в своем мозге, человек пытается ее забыть.

Почему стресс приводит к поражению органов пищеварения – болезням желудка и кишечника.

Сопутствующими стрессу факторами являются нарушения сна – бессонница, круговорот мыслей, беспокойный сон с пробуждениями, кошмарами.

Что будет делать психотерапевт, как он с вами будет лечить психосоматику пищеварительного тракта?

Приемы психологического саморегулирования – это специальная тренировка, упражнения вас научат делать самостоятельно, применяя как раз для того, чтобы снизить ответ организма на стресс.

Большую пользу в настраивании организма на правильную антистрессовую волну приносят занятия йогой, восточными холистическими искусствами, боевыми искусствами, есть и русские национальные практики.

Какие болезни ЖКТ требуют консультации, а порой и помощи психотерапевта

Часто вам скажут – вы нерегулярно и неправильно питаетесь и к тому же – курите. Поэтому гастрит и язва. Но психосоматику никак не списать со счетов, если вы истощены стрессом и не отдыхаете, как бы хорошо вы не питались, гастрит и язва весьма вероятны.

Психологические причины развития гастрита

Существует ряд негативных переживаний, основанных на внутреннем конфликте, душевном дискомфорте, мешающих адекватному реагированию и восприятию поступающей информации:

Известные авторы о психосоматике гастрита

Многие известные авторы пишут о психосоматике гастрита:

Полезно знать:  Бесполезный продукт или натуральное лекарство: можно ли пить молоко при гастрите

Теория Луизы Хей

Луиза Хей рекомендует начать лечение гастрита с многократного повторения позитивных утверждений. Необходимо ежедневно произносить вслух фразу: «Я наполнен любовью и одобрением! Я защищён, все прекрасно!»

Существует расширенный вариант для коррекции психосоматики заболеваний. Сначала эти фразы могут казаться бездейственными, однако, регулярное повторение делает их эффективными установками:

Произносить эти фразы, нужно улыбаясь и смотря на себя в зеркало. Перед коррекцией психосоматики гастрита нужно подготовиться:

Видео по теме:

Одни дети болеют часто, другие — редко: почему так происходит?

Если ребенок болеет чаще 6-10 раз в год, в этом могут быть виноваты хронические заболевания других систем организма. К сожалению, бронхиальная астма, сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы увеличивают риски появления ОРВИ.

Сначала обратитесь к педиатру, чтобы он диагностировал или исключил хронические болезни. Скорее всего, он назначит необходимые анализы и после этого направит к узкому специалисту — для уточнения и лечения специфического диагноза.

Как грамотно лечить ОРВИ?

Давайте больше питья. Обезвоживание опасно для организма. Наварите морса, и болезнь и выздоровление будут протекать вкуснее и быстрее.

Не увлекайтесь жаропонижающими. Жар сбивают, ориентируясь на состояние ребенка, а не на показания градусника. Если с температурой 38 градусов бегает и веселится, его организм справляется самостоятельно, не мешайте.

Применяйте формулу из предыдущего пункта: «гигиена, физраствор, увлажнитель». Уберите сосудосуживающие капли, купайте ребенка (если у него нет лихорадки) и чаще увлажняйте слизистую носа физраствором.

Как только состояние больного улучшится, выходите на прогулку. Не забывайте проветривать все пространство дома.

Правда ли, что сладости снижают иммунитет?

В то же время, немножко сладкого может быть полезным в стрессовой ситуации. Поэтому обнимите своего заболевшего малыша и угостите мороженым. Оно обезболивает, это и жидкость, и сладкое — ваш ребенок будет в восторге и быстрее пойдет на поправку!

Может ли психосоматика быть причиной ОРВИ?

Из-за напряжения, которое есть у детей, во всех их болезнях присутствует элемент психосоматики.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *